Qu’est-ce que le CrossFit ?

Notre programme d’entraînement est, de par sa conception, large, général et complet. La spécialité du CrossFit est de ne pas se spécialiser. Le combat, la lutte et de nombreux sports de la vie en général ont besoin de ce genre d’entraînement fonctionnel.

Le programme CrossFit est conçu pour pouvoir être adapté à n’importe quel  âge, n’importe quel niveau sportif et n’importe quelle pathologie physique. Nous avons utilisé les mêmes routines d’entraînement pour des personnes âgées souffrant de maladies cardio-vasculaires et pour des boxeurs. Nous adaptons le poids et l’intensité, nous ne changeons pas le programme.

Les besoins des athlètes olympiques et de nos grands-parents diffèrent de par le degré d’intensité, pas par le type d’entraînement.
Les skieurs, moutainbikers et les femmes au foyer ont obtenu leur meilleure forme du même programme d’entraînement.

Le CrossFit est le principal programme de conditionnement physique dans les écoles de police, les forces spéciales, les écoles d’arts martiaux et des centaines d’autres élites et athlètes professionnels du monde entier.

Venez essayer…vous serez convaincus !!