| 15 Décembre 2011
Le dimanche 25 mars 2012, CrossFit Brussels a la chance d'accueillir la première certification STRONGMAN de Rob Orlando sur le Vieux-Continent !!!
Ce séminaire - qui s'adresse à tout le monde (homme/femme, expérimenté-e ou pas) - est conçu pour :
- améliorer votre capacité à bouger de larges charges rapidement
- améliorer la force de votre chaîne musculaire postérieure, de votre "grip", et de votre sangle abdominale
- introduire de la variation et du fun dans vos entraînements
En découvrant les mouvements de "Stongman", vous apprendrez à soulever des "pierres d'atlas", des "yokes", des pneus de tracteur, et à effectuer des Clean & Press avec des troncs d'arbre, des fûts de bière, des pierres, etc.
Ce séminaire est donc utile pour toute personne désireuse de progresser dans le CrossFit, que ce soit en tant qu'athlète ou que coach !
Et puis surtout, ce séminaire est donné par le maître en la matière : Rob Orlando himself ! Avec trois participations aux CrossFit Games, Rob Orlando est l'un des meilleurs CrossFitters mondiaux. Il est aussi le fondateur d'Hybrid Athletics, une salle affiliée dans le Connecticut, le créateur de StrongmanWod.com et d'une marque d'équipements de Strongman.
Pour s'inscire, c'est ici. Attention, le séminaire se limite à 50 participants ! Ne tardez pas ! ;-)
La vidéo de l'initiation aux mouvements Strongman à CrossFit Clitheroe, avec 3 coachs de CrossFit Brussels : http://youtu.be/mDAAOE04leQ
